Nach einigen Monaten "Blog-Pause" gibt es nun wieder aktuelle Berichte zu unseren Trainingseinheiten. Heute fand wieder Training in der Lene-Voigt-Schule und im Freizeittreff Paradies in Lößnig statt. Während sich in der Schule nur eine sehr kleine Gruppe (drei Kinder) einfand, konnten wir uns im Freizeittreff über ein volles Dôjô mit fünf unserer Schüler freuen.
Die erste Stunde Karatetraining in der Lene-Voigt-Schule drehte sich insbesondere um zenkutsu dachi. René übte mit Paula kihon-ippon-kumite sowie Heian Shodan und Mirko wiederholte mit den zwei anderen Kindern age uke und soto uke. Am Ende liefen wir nochmal mehrere Bahnen mit oi zuki, age uke, soto uke und gedan barai.
Danach erhielten wir schlagkräftige Verstärkung durch Pauline, die normalerweise in einer anderen Gruppe unseres Vereins trainiert und heute mal im Freizeittreff mitschwitzen wollte.
Unser Thema heute: Heian Shodan. Nach einer kurzen Erwärmung und Dehnung starteten wir zunächst mit verschiedenen Übungen zu zenkutsu dachi, oi zuki, gedan barai sowie dem Unterschied zwischen hanmi und shomen. Im Anschluss erklärte René shutô uke und tettsui uchi. Shutô uke übten wir danach das erste mal gemeinsam und studierten den Bewegungsablauf ein, bis wir in den letzten Minuten des Trainings zweimal Heian Shodan probierten. Zu allerletzt hieß es wieder "choku zuki aus kiba dachi" und dann war das Training auch schon wieder vorbei.
Alle gaben sich große Mühe und nach einer Stunde schweißtreibendem Training gab es dann noch ein Gruppenfoto :)
Danke für eure Anstrengung. Wir freuen uns auf die nächste gemeinsame Trainingseinheit!
Oss
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