12/13/2014

Erwärmung& Dehnung

Die britische Karate-Legende Frank Brennan zeigt ein umfangreiches Programm von Erwärmungs- und hauptsächlich Dehnungsübungen. Sicherlich ist nicht alle Übungen für jeden geeignet, aber man kann sicher einiges davon in sein eigenes Programm übernehmen. 

OSS

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